Pikant kikiriki 100gr

Kikiriki je bogat kalijumom, magnezijumom, fosforom, kalcijumom, bakrom i natrijumom. Sve su to minerali, i esencijalni su za organizam, jer su sastavni deo elektrolita. Elektroliti imaju ulogu u regulaciji tečnosti organizma i krvi, te igraju veliku ulogu u funkciji mišića i nervnog sistema. Maratonci i atlete koji se izlažu velikim kardio treninzima gube puno tečnosti, a sa tečnošću gube i elektrolite. Kikiriki je super namirnica za dopunjavanje zaliha izgubljenih minerala. Sadrži gvožđe i cink, koji su kod većine voća deficitarni. Od vitamina, kikiriki je bogat niacinom (vitamin B3), folatima, te vitaminom E. Zbog vrednosti folata preporučuje se i trudnicama. Konzumacijom kikirikija stvara se osećaj sitosti, a u svoje telo unosite mnogo hranljivih sastojaka, belančevina i vitamina. Kikiriki je jedan od najzdravijih orašastih plodova: * smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja; * umirujuće deluje na nervni sistem; * potpomaže izlučivanje žuči; * poboljšava koncentraciju; * poboljšava memoriju; * poboljšava sluh; * koristan je kod jake iznemoglosti; * daje sjaj kosi