Sojine ljuspice 100gr

Sojine mrvice se lako pripremaju, ne sadrže holesterol, ali su izuzetno bogate proteinima. Tokom pripreme, sojine mrvice zadržavaju oblik i upijaju začine i sos koji se koriste tokom pripreme. Od njih se prave pljeskavice, kao fil za sarme, pite, kao dodatak supama i slično. Savet za kuvanje: sojine mrvice potopite u ključalu vodu 10 minuta, ocedite i marinirajte po želji.